Petit-déjeuner sain à préparer la veille !

Voici le lien d'une DELICIEUSE recette de petit-déjeuner "douceur" , faite en un tour de main !

DECLINABLE à souhait avec les flocons de céréales (avec ou sans gluten), la purée d'oléagineux (noisettes, amandes complètes, cajou etc...), les épices de votre choix (cannelle, vanille, badiane etc...)

CREATIVE en y ajoutant graines de tournesol ou de courge, baies de goji, pincée de spiruline, de chanvre, de pollen etc...

NOURRISSANTE gorgée de protéines, acides gras essentiels et glucides complexes.

FACILE à emporter !

Qui a dit que manger sain et savoureux demandait tant du temps en cuisine ?

Voici :  "Un matin en fanfare, motivee par plein de choses a venir demain et peu de temps pour preparer un petit-dejeuner sain et facile a emporter ??? Aucun probleme...en quelques minutes de preparation, il se peaufine joliment pour vous au frigo la nuit. La recette pour 6 portions a preparer la veille ? Voici : 1 tasse 1/2 de flocons d'avoine, 2 tasses de lait d'amande non sucre, 6 cs de beurre de cacahuetes (rien que des cacahuetes !), 2cs de graines de chia et 2 bananes coupees en rondelles. Melanger le tout et verser dans des petits pots en verre (vive le recyclage)That's all !!!!"

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BON APPETIT !

 Petit-déjeuner sain "vivre en sante"

Petit-déjeuner sain "vivre en sante"