Voici le lien d'une DELICIEUSE recette de petit-déjeuner "douceur" , faite en un tour de main !
DECLINABLE à souhait avec les flocons de céréales (avec ou sans gluten), la purée d'oléagineux (noisettes, amandes complètes, cajou etc...), les épices de votre choix (cannelle, vanille, badiane etc...)
CREATIVE en y ajoutant graines de tournesol ou de courge, baies de goji, pincée de spiruline, de chanvre, de pollen etc...
NOURRISSANTE gorgée de protéines, acides gras essentiels et glucides complexes.
FACILE à emporter !
Qui a dit que manger sain et savoureux demandait tant du temps en cuisine ?
Voici : "Un matin en fanfare, motivee par plein de choses a venir demain et peu de temps pour preparer un petit-dejeuner sain et facile a emporter ??? Aucun probleme...en quelques minutes de preparation, il se peaufine joliment pour vous au frigo la nuit. La recette pour 6 portions a preparer la veille ? Voici : 1 tasse 1/2 de flocons d'avoine, 2 tasses de lait d'amande non sucre, 6 cs de beurre de cacahuetes (rien que des cacahuetes !), 2cs de graines de chia et 2 bananes coupees en rondelles. Melanger le tout et verser dans des petits pots en verre (vive le recyclage)That's all !!!!"
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BON APPETIT !
Petit-déjeuner sain "vivre en sante"